అమ్మనడక..పాపాయికి మేలు Pregnancy during exercise గర్భిణులు వ్యాయామం చేయడం వల్ల తల్లికే కాదు.. బిడ్డకూ ఎంతో మేలు జరుగుతుందని ఓ అధ్యయనం పేర్కొంది. కన్సాస్ సిటీ యూనివర్శిటీ ఆఫ్ మెడిసిన్ అండ్ బయోసైన్సెస్కు చెందిన బృందం నిర్వహించిన అధ్యయనం ప్రకారం.. గర్భం ధరించినప్పుడు చేసే వ్యాయామం వల్ల గర్భస్థ శిశువు గుండె, నాడీవ్యవస్థ ఆరోగ్యంగా ఉంటాయట. ఇరవై నుంచి ముప్ఫై అయిదేళ్లలోపు ఉన్న 26 మందిపై ఈ అధ్యయనాన్ని నిర్వహించారు. గర్భవతులు అదేపనిగా విశ్రాంతి తీసుకోవడం కన్నా రోజూ కాసేపు తప్పనిసరిగా నడవడం మంచిది. తేలికపాటి వ్యాయామాలూచేయవచ్చు. ఇక, జాగింగ్ లాంటివి.. అదీ వారానికి మూడుసార్లు చేయడం వల్ల తల్లిబిడ్డలిద్దరిలో చక్కటి మార్పు కనిపిస్తుంది. గర్భస్థ శిశువు శ్వాస ప్రక్రియ.. నాడీవ్యవస్థ పనితీరు క్రమబద్దంగా ఉంటుందంటున్నారు అధ్యయన బృంద సారధి డాక్టర్.లిండా మే. అయితే ఒక్కమాట.. ఇవన్నీ చేసేమందు నిపుణుల సలహా తప్పనిసరి. ఆ తర్వాతే వ్యాయామం మొదలుపెట్టాలి. లేదంటే అదనపు సమస్యలు మీదొచ్చిపడతాయి. ఏ మాత్రం అసౌకర్యంగా అనిపించినా వెంటనే వ్యాయామాన్ని ఆపేయడం ఉత్తమం..తల్లీబిడ్డలిద్దరికీ శ్రేయస్కరం అంటున్నారు అధ్యయనం నిర్వహించిన నిపుణులు.Read more
- planning Pregnancy or getting pregnancy
- Pregnancy symptoms or Sign of Pregnancy
- During Pregnancy
- Early pregnancy
- First Trimester
- Second Trimester
- Pregnancy Calender
- Pregnancy Diet or Food
- Pregnancy Exercise
- Pregnancy Tests
- Abortion
Filed under: pregnancy | Tagged: about pregnancy, baby pregnancy, during pregnancy, early pregnancy, early signs of pregnancy, first pregnancy, first trimester pregnancy, healthy pregnancy, pregnancies, pregnancy, pregnancy calculator, pregnancy calendar, pregnancy calender, pregnancy complications, pregnancy conception, pregnancy diet, pregnancy due date, pregnancy exercise, pregnancy information, pregnancy journal, pregnancy labor, pregnancy nutrition, pregnancy questions, pregnancy signs, pregnancy spotting, pregnancy stages, pregnancy symptoms, pregnancy week, pregnancy week by week, pregnancy weight, signs of pregnancy, stages of pregnancy, symptoms of pregnancy, trimester pregnancy, weight gain during pregnancy, weight gain pregnancy
